气血好有8个“小月牙”,对照看一下你有几个?
本文作者:闫玉红,小月牙广东省中医院皮肤科主任医师 有经验的个对医生,通过指甲的小月牙情况就能大概判断出这个人体质的基本特点。 健康时报资料图 任璇摄 气血充盈的气血人有八个“小月牙” 通过指甲判断体质,最简 单的个对就是看两个方面:颜色和 甲印(指甲上的小月牙)。 正常的小月牙指甲颜色,甲面是气血 红润的,小月牙偏白,个对秦皇岛市某某化学维修网点这说明 气血是小月牙通畅、充盈的气血状态; 如 果指甲颜色很淡白,那就明显 是个对气血不足,或者有虚寒。 “小月牙”学名叫甲印,是 指甲根部呈月牙状半弧形的部 分。 通常颜色比甲面要淡一 些,偏白色。 临床上我们看到小月牙小 或少的人,基本就知道这个人 身体是相对比较弱的。 正常情况下,除了两个小 指,其它8指都应该有“小月 牙”。 而且“小月牙”的边缘比 较整齐、清晰。 这说明气血充 盈,脏腑阴阳相对平衡。 如今,亚健康的人越来越 多,大多数人体质越来越差, 有8个“小月牙”以上的人越 来越少了。 “小月牙”越小越少体质越虚寒 “小月牙”是体内阳气的表 现,如果有“小月牙”的手指 少,或者“小月牙”很小,都 是阳气虚衰、阴寒内盛的表 现。 这类人一般多见手脚冰冷、 怕冷、容易疲倦无力、面色白或 微黄、月经量少、舌淡白。 如果再加上甲面颜色很 淡,那更提示了气血的不足加 上虚寒的体质。 寒会让气血流 动减慢,甚至凝滞,气血亏虚 会让气血运行动力不足,寒与 虚同时来袭,气血运行更加受 阻,容易有各种增生、肌瘤、 囊肿等的疾病。 如果明显的“小月牙”小 或少,日常饮食一定要以温为 主,重视行气散寒,忌生冷、 寒凉。 女性尤其在月经期,更 要重视保暖。 日常可以多吃红 枣、龙眼肉、紫苏、羊肉等温 补的食物。 日常可以多用生姜 紫苏茶,用紫苏和生姜来行气 散寒。 健康时报资料图 寇晓雯摄 “小月牙”越大越多体质越热 如果超过8个手指有“小 月牙”,而且小月牙明显比较 大,不超过指甲面积的1/5,那 么说明阳气是比较旺盛的。 通 常体质会比较强健。 但是大家要注意:如果10 个手指的“小月牙”都非常 长,超过手指甲面积的1/5,则 可能是一种虚火或者阳气太过 亢盛的状态。 无论是阳气亢盛 还是虚火上炎,都会容易出现 “上火”的症状。 但并不是一见 到身体有“火”就是要灭火的。 如果是阳气亢盛的人,就 要重视潜阳降火。 这类型的人 一般多见心烦、面红目赤、口 咽干燥、大便燥结、舌质红、 舌苔少。 建议多吃绿豆、百 合、苦瓜等降火的食材。 日常 可以多喝黄豆苦瓜汤。 如果是阴虚火旺的人,就要 重视滋阴降火。 这类型的人,一 般多见潮热、颧红、盗汗、五心 烦热、失眠、烦躁、舌红而干。 建议多吃石斛、麦冬、鲍鱼等滋 阴降虚火的食物,日常可以多喝 鲍鱼瘦肉汤。 精选 文章 本文来自:2024-08-20健康时报《气血好有八个“小月牙”》 编辑:刘玫妍 王真 审稿:鲁洋
作为皮肤科医生,气血每天都在处理覆盖在人体表面这些器官的个对秦皇岛市某某化学维修网点问题,其中,小月牙指甲就是气血很重要的一部分。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 【地理拓展】高考地理中的冰碛垄、高考地理中的冰碛平原!
- 突发!大连一架直升机撞地起火,当地通报
- 周涛、董卿的素颜照,才发现原来真正的美人,不在皮、也不在骨!
- 噩梦重现?卡瓦哈尔ACL重伤 上赛季皇马后防3人遭此重伤
- 美国芝加哥一小学附近发生枪击案 1人受伤
- 大衣哥孙儿5个月,已坐拥千万身家,却遭到同村人的眼红和嫉妒
- 詹姆斯浓眉确定出战太阳!父子同台或上演 新赛季首发五虎亮相
- 何穗陈伟霆同游日本,举止亲密超甜,女方主动将手搭男方背上同行
- 3家车企私下与欧盟单独谈判?公司回应来了
- 本轮巴以冲突已致加沙地带176名新闻从业人员丧生
- 美,刘亦菲现场观看NBA季前赛阿布扎比站凯尔特人vs掘金
- 借力“黑科技”,长假电车“花式充电”
- 这个“不喜欢足球”的法国国脚,改行打篮球了
- 本轮巴以冲突已致加沙地带176名新闻从业人员丧生
- 印度与美国签协议加强电池关键矿物供应链合作
- 那英澳门演唱会前在澳门烧香祈福,为表诚意摘下帽子像素颜刘嘉玲
- 雅思阅读A/G类怎么计分?6.5分需要对几个?
- 《志愿军2》成国庆档最大赢家,但他们却成为了败笔!
- 只领先7分钟!埃及前锋马尔穆什低射破门,拜仁遭法兰克福1
- 送助攻,英超官方:帕尔默当选切尔西vs森林全场最佳球员
- 搜索
-